1. Hatha瑜伽课程 - 重点放在姿势和呼吸控制上，以改善身体的姿势和灵活性

2. 
   

2. Vinyasa瑜伽课程 - 以流动的动作和呼吸来强调力量和柔韧性

3. Ashtanga瑜伽课程 - 一系列动作和姿势的有序练习，强调呼吸和身心连接

4. Bikram瑜伽课程 - 在高温环境下进行的26个动作，以帮助提高灵活性和排毒

5. Kundalini瑜伽课程 - 强调呼吸和冥想，以激活并平衡身体的能量中心

6. Yin瑜伽课程 - 静态的姿势练习，以帮助放松身体和舒缓压力

7. Restorative瑜伽课程 - 强调放松和恢复身体，通过使用支撑和放松的姿势来减轻压力和疲劳