坚持瑜伽练习可能会有一些困难，但通过一些小技巧可以让坚持变得更容易。以下是5个小技巧：

1. 制定明确的目标：确立一个明确的目标，明确您想要从瑜伽练习中获得的收益。这个目标可以是改善灵活性、增强身体力量、提高专注力等。明确的目标能够

帮助您保持动力并坚持下去。

2. 创造一个适合的练习环境：为了更容易坚持瑜伽练习，您可以为自己创造一个适合的练习环境。选择一个安静、舒适、充满阳光的地方进行练习。

您还可以为自己准备一套合适的瑜伽装备，如瑜伽垫、舒适的服装等。

3. 每天设定固定的练习时间：将瑜伽练习视为日常的一部分，并为其设定一个固定的练习时间。早晨或晚上是练习瑜伽的好时机，但您可以根据自己的日程安排

选择适合自己的时间。将练习时间变成一种习惯，有助于您更容易坚持下去。

4. 寻找瑜伽伙伴或加入团体课程：与他人一起练习瑜伽可以增加动力和乐趣。寻找一个瑜伽伙伴一起练习，或者加入瑜伽团体课程。与他人共享练习经验，

互相激励，可以帮助您更容易坚持下去。

5. 尝试不同的瑜伽风格和练习方式：瑜伽有很多风格和练习方式可供选择。如果您感到厌倦或乏味，可以尝试不同的风格或练习方式，如阴瑜伽、

流瑜伽或瑜伽冥想等。寻找适合自己的瑜伽风格和练习方式可以增加对练习的兴趣，帮助您更容易坚持下去。

希望以上小技巧对您坚持瑜伽练习有所帮助！